Straipsniai

  • Įsisąmoninta tėvystė- tai besitęsiantis kūrybinis procesas, apimantis tikslingą nevertinantį kiekvieno laiko momento įsisąmoninimą, kiek tik mes galime. Jis apima savo minčių, emocijų ir kūno pojūčių, vidinio peizažo, impulsų veikti įsisąmonin...

  • Kaip kitaip atrodytų pasaulis, jei mes ugdytume savo širdis taip pat uoliai, kaip ir laviname protus? Visur- šeimose, mokyklose, versle, bendruomenėse, visur, kur tik patiriame žmogiškąjį santykį. Šiame nuolatos kintančiame pasaulyje yra daug svarbių...

  • Stresas, tai mūsų psichologinis, emocinis ir kūno reakcijų atsakas į stipresnius nei įprasta išorės dirgiklius. Jis priklauso ne tiek nuo pačio dirgiklio, kiek nuo mūsų minčių ir interpretacijos, ką šis dirgiklis mums reiškia. Tas pats dirgiklis, pa...

  • Posakį “išsiugdyti stiprų stuburą” mes dažnai suprantame kaip gynybinių šarvų apsirengimą. Deja, taip apsišarvavę tik apsaugome savo “silpną stuburą” – einame per gyvenimą trapūs ir gynybiškai nusiteikę, bandydami nuslėpti pasitikėjimo trūkumą. Tokia...

  • Daugelis buvome mokomi, kad savikritika yra gerai: kad ji padeda pamatyti savo klaidas ir tobulėti. Itin gerai visi mokame kritikuoti kitus. Lygiai taip pat neretai mintyse plakame save, nes tai, neva, kelias kažko tobulesnio link . O jeigu prisimint...